Alzheimer fem fingrar
Hj&#;rnh&#;lsa - p&#; dina fem fingrar : f&#;rebygg och minska risken f&#;r alzheimer och minnesproblem - inbunden, Svenska,
Betyg 5 av 5
Kommentar avKatarina H
Jag vet att den &#;r bra, detta var en g&#;va
Betyg 4 av 5
Kommentar avSR
L&#;ttl&#;st, l&#;ttf&#;rst&#;elig om hur man kan skydda sig mot demens, men ocks&#; hur man kan hj&#;lpa anh&#;riga/sig sj&#;lv vid diagnos, med ett helhetsperspektiv.
Betyg 5 av 5
Kommentar avElisabeth E
L&#;ttl&#;st och informativ bok. K&#;pte den f&#;r att se vad man kan g&#;ra f&#;r att undvika i m&#;jliga m&#;n alzheimer och minnesproblem. Bra att l&#;sa f&#;r b&#;de yngre och &#;ldre personer.
Betyg 5 av 5
Kommentar avFia
En bra livsstil bok om hur man kan undvika att bli sjuk!
Betyg 5 av 5
Kommentar av&#;sa K
En intressant och l&#;ttl&#;st bok byggd p&#; forskning, som ger viktiga perspektiv p&#; hur vi kan och b&#;r f&#;rs&#;ka leva. D&#;rmed detta sagt om helheten s&#; finns dessutom l&#;tta, goda recept. Jag rekommenderar den till s&#; m&#;nga som m&#;jligt att l&#;sa, tack!
Betyg 5 av 5
Kommentar avUnto H
J&#;tte mycket t&#;nkv&#;rt informasjon om innan dement smyger fram och &#
I boken Hjärnhälsa – på dina fem fingrar: Förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblem kan du läsa om hur du på bästa sätt tar hand om din hjärnhälsa och minskar risken för alzheimer och minnesproblem. Författarna är ledande forskare inom området och visar på risk- och friskfaktorer.
Boken bygger på FINGER-modellen, den enda studie i världen som visar att livsstilen kan förebygga minnesproblem och förbättra hjärnhälsan. Genom att aktivera alla fem fingrarna, det vill säga införa flera livsstilsförändringar samtidigt, kan det få tydlig effekt för hjärnan, minnesproblem och generell hälsa. Förutom fakta och kunskap får du konkreta råd och inspiration. Här finns också ett trettiotal recept på god och hälsosam mat.
FINGER-modellen kan användas såväl av friska personer som av dem som redan har minnesproblem. För personer med begynnande alzheimer ökar chansen att behålla viktiga minnesfunktioner längre.
Förlag: Tukan Förlag
Så minskar ni risken på grund av alzheimer samt minnesproblem
Hur utför du till att minska risken till alzheimer samt minnesproblem? Svaret är FINGER-modellen, den enda studie inom världen likt visar för att livsstilen kunna förebygga bekymmer med minnet och utveckla din hjärnhälsa.
Miia Kivipelto, professor i geriatrik, är en från världens inflytelserik forskare inom ämnet demens kopplat mot livsstil. denna har tillsammans med Mai-Lis Hellénius, professor i kardiovaskulär prevention nära Karolinska institutet, skrivit boken ”Hjärnhälsa - på dina fem fingrar”.
– En sektion av min forskning äger gjorts denna plats på Stockholms Sjukhem samt nu känns det strålande roligt för att få ge ut den här boken. Många besitter efterfrågat konkreta råd samt inspiration samt det existerar precis vilket vi äger samlat vid ett sätt som existerar enkelt för att ta mot sig, säger Miia Kivipelto.
Enkel att minnas
Boken bygger vid FINGER-studien liksom lyfter dem fem viktigaste faktorerna på grund av att motarbeta minnesproblem: Hälsosam och mångsidig kost, kroppslig aktivitet, hjärngymnastik och kognitiv träning, deltagande i sociala aktiviteter samt att äga koll vid sitt blodtryck, kolesterol samt blodsocker.
– FINGER-modellen är ett minnesregel liksom hänvisar mot handens fem fingrar samt so