Humörsvängningar och ångest
Tio varningstecken på psykiska störningar
4 minuter
Vissa tillstånd kopplade till beteende, humör eller förmågan att relatera till andra antyder en möjlig närvaro av psykiska störningar. Dessa symptom och den bakomliggande orsaken bör behandlas så snart som möjligt.
Vissa tillstånd påverkar beteendet och leder till plötsliga humörsvängningar. Det kan röra sig om varningstecken på psykiska störningar som kan ha många anledningar och få allvarliga konsekvenser.
När symptom som dessa fortgår under en längre tid så kan det röra sig om psykiska störningar. De kan dock behandlas om man är ute i god tid.
Vissa av symptomen kan upptäckas av den drabbade personen själv, men i andra fall är det bara tredje parter som uppfattar anomalierna.
De flesta av dem är reflektioner av rädsla, smärta, konflikter i mellanpersonliga relationer, brist på självgång, isolering, etc.
Tio varningstecken på psykiska störningar
Genom att observera vissa beteenden och vanor kan psykiska dysfunktioner upptäckas.
Nedan listar vi några varningstecken på psykiska störningar man bör känna till:
Sömnstörningar
Oförmågan att vila bra är ett av de vanligaste symptomen på psykiska stör
Humörsvängningar: vad de är och 9 tips för att kontrollera dem
Många av oss har upplevt denna situation: en vanlig dag när vi mår bra och allt verkar gå smidigt någon tanke eller omständighet dyker upp som plötsligt gör att vårt humör förändras och vi börjar känna oss dåliga: sorgligare eller stressad; bedrövad eller eftertänksam.
Om dessa humörsvängningar förekommer oftare kan de konditionera våra relationer och vardag. Sedan, Vi kommer att se vad rökförändringar är, vilka är deras möjliga orsaker och vi kommer att erbjuda en serie nycklar för att bättre hantera dem.
- Relaterad artikel: "Skillnader mellan känslor och känslor"
Vad är humörsvängningar?
Plötsliga humörsvängningar eller humörsvängningar består av en serie känslomässiga svängningar som plötsligt dyker upp och där personen upplever olika känslor på mycket kort tid.
I dessa ögonblick kan personen gå från ett jovialt eller tillfredsställt humör till djup ångest eller intensiv nervositet utan att något händer som direkt eller medvetet framkallar det.
Känslomässig instabilitet kan orsaka många störningar i personens rytm, både personligen, socialt eller på jobbet.
instagram story viewer
Även om dessa humörs
7 tips till att granska våra humörsvängningar
4 minuter
Att granska våra humörsvängningar kan existera ett indikator på intelligens och även livskvalitet. Man har ofta dagar då allt verkar perfekt, samt sedan sker plötsligt något som förändrar situationen helt. Vad är kapabel vi utföra då detta händer?
Alfred Adler, den individuella psykologins fader, sade för att “Vi måste tolka en dåligt humör som en tecken vid underlägsenhet”. Om vi anser att detta stämmer därför står detta klar för att det existerar vitalt på grund av vårt välmående att oss lär oss att granska våra humörsvängningar.
Vad är humörsvängningar?
En humörsvängning existerar en förändring av ens sinnestillstånd. Man upplever emotionella upp- samt nedgångar liksom påverkar enstaka på olika sätt beneath en betalkort tidsperiod.
Dessa humörsvängningar kan utföra att oss går ifrån att existera glada mot att uppleva både ångest och nervositet, och vice versa. angående detta blir en vana så är kapabel det orsaka emotionell instabilitet som är kapabel påverka enstaka persons sociala liv, personliga liv samt även arbetsliv.
Dessa förändringar beror på olika faktorer, såsom exempelvis hormonförändringar under övergångsålder. Det existerar dock ej något såsom bara drabbar kvinnor. Det finns ocks