Förälder ångest över trycka till
5 tecken på att din förälder har bidragit till din ångest
Efter reklamen: Erik "Jerka" Johansson om att vara en perfekt förälder
Föräldrars åsikter och beslut hjälper till att forma deras barn, på gott och ont.
Även om det är orättvist att skylla allt på en specifik vuxen, kan det vara hjälpsamt att analysera och reflektera över beteenden som påverkat dig negativt. För faktum är att mammor och pappor spelar en mycket stor roll i utvecklingen av ångest, både biologiskt och miljömässigt.
Se också – stress och ångest är inte samma sak – så skiljer du dem åt.
Nedan listar vi fem tecken på att din förälder kan ha bidragit till ångesten du upplever:
1. Din förälder krävde ”perfektion”
En vanlig orsak till att man som vuxen upplever ångest är att ens föräldrar mer eller mindre alltid krävde att man var perfekt – oavsett om det handlade om betyg eller idrott.
"Som vuxen kan det övergå till den ångest du upplever angående din prestation på arbetet och hur du får feedback", säger psykoterapeuten Dr. Markesha Miller, till Bustle.
Kom ihåg: Livet kommer med motgångar, det är inte konstigt.
2. Din förälder var extremt oförutsägbar
Kunde din förälder gå från att va
Ångest hos små människor – 12 tips på grund av att hjälpa till
Att hjälpa ett ungar med ångest är ett viktig övning för föräldrar och vårdnadshavare. Det finns några verksamma metoder vilket du kunna använda till att stödja ditt ungar med för att hantera sina ångestkänslor.
Läs mer: Gör ALDRIG detta om ditt barn kränker dig: "Det mest olämpliga är"
Varför äger barn ångest?
Ångest är enstaka normal samt ibland nödvändigt känsla. Den hjälper oss att uppleva igen samt reagera vid faror samt motiverar oss att avsluta uppgifter.
Ångest blir dock problematisk när den blir överdriven, ständig samt överväldigande – det förmå leda mot svårigheter till personen inom fråga för att fungera inom vardagen. ungar och tonåringar kan visa tecken vid ångest genom trötthet, förändringar i sömnvanor, irritabilitet, vrede, koncentrationssvårigheter, bristande på självförtroende, behov från försäkran, undvikande och nedgången skolprestation, i enlighet med Mayo vårdcentral Health System.
Läs mer: Mobbning inom skolan: därför gör ni om ditt barn existerar mobbaren
Så lindrar du ångest hos små människor – 12 tips
Enligt Mayo Clinic Health System samt Psychology Today finns detta många olika effektiva tekniker som existerar bra för att testa på grund av att hjälpa ditt ungar hantera sin ångest. denna plats
Hälften av alla föräldrar får tankar på att skada sitt barn
Att knuffa ut vagnen i trafiken eller trycka kudden över bebisens ansikte är vanliga tankar bland föräldrar. Hos en femtedel ger de ångest och oro.
– Men gruppen verkar lättbehandlad, kruxet är bara att de inte berättar, säger Klara Lauri, psykolog och doktorand på Karolinska institutet.
Klara Lauri forskar om tvångstankar som rör tabun. Att ta upp tankar på att skada sitt barn med sina vänner eller sin BVC-sköterska är fåsom gör.
– De får leva sitt eget liv i huvudet, vilket ger dem en särskild kraft, säger Klara Lauri.
Mer än hälften av alla föräldrar i hennes undersökning uppgav att de haft tankar på att skada, döda eller utnyttja sitt barn sexuellt. Tidigare forskning visar liknande siffror.
– Jag har själv haft det. Att jag skulle ta kniven och hugga min bebis. Men jag tolkade det som ”oh, vad tufft där kom en sån tanke som jag läst mycket om, det var lite lustigt” och så gick jag vidare.
Andra undrar hur de ens kan tänka sådana hemska saker. De känner sig farliga för sitt barn, rädda över att agera på dem eller bli galna.
– De blir oroliga för att vara ensamma med sin bebis och börjar undvika många s